মঙ্গলবার, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪, ০৮:০৪ অপরাহ্ন
বিশ্বের সাথে তালমিলিয়ে কুষ্টিয়ার ভেড়ামারায় আজ সকালে জাঁকজমকপূর্ণ ভাবে আন্তর্জাতিক যোগ দিসব পালিত হয়। যোগের গুরুত্ব, সুস্থায় যোগ, মানবতার জন্য যোগ ইত্যাদির উপর আলোচনা করা হয়। ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা বলেন, আগামী শতাব্দী যোগের শতাব্দী। এ সময়ে উপস্থিত ছিলেন, ভেড়ামারা উপজেলা চেয়ারম্যান আলহাজ্ব আক্তারুজ্জামান মিঠু এবং উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা আকাশ কুমার কুন্ডু, সাবেক মেয়র আলহাজ্ব শামীমুল ইসলাম ছানা, ভেড়ামারা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স এর মেডিকেল অফিসার ডাঃ শরিফুল ইসলাম, ভেড়ামারা প্রেসক্লাবের সভাপতি জাহাঙ্গীর হোসেন জুয়েল প্রমুখ। সেইসাথে যোগে সহায়তাকারী সকল ছাত্র ছাত্রীদের।
আজ ৬ টায় উপজেলা অডিটোরিয়াম হল রুমে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে নানা রোগ নিরাময়ের উপর ডিসপ্লে দেখানো হয়। ডিসপ্লে তে অংশগ্রহণ করেন ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ড এর প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান লায়ন ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা ডাঃ সাধনা ও চৈতী মজুমদার।
ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ড এর প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান ও প্রধান প্রশিক্ষক লায়ন ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা বলেন, ইয়োগা যেকোনো বয়সে যেকোনো পরিবেশে করা যায়। শারীরিক সক্ষমতা না থাকলেও প্রাণায়াম বা ধ্যানের মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখা যায়। সেই সঙ্গে ইয়োগা আমাদের শেখায় নিয়মানুবর্তিতা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিদ্রাসহ সুস্থ থাকার অন্যান্য উপায়।
ইয়োগার শাখা মূলত আটটি। এর মধ্যে তিনটি বিশ্বব্যাপী সমাদৃত। এগুলো হলো আসন (শারীরিক ব্যায়াম), প্রাণায়াম (নিশ্বাসের ব্যায়াম) ও মেডিটেশন (ধ্যান)। এই তিন শাখা নিয়মিত চর্চা করে নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখা সম্ভব। ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ড উক্ত ৩ প্রকার এবং লাইফ স্টাইল ও খাদ্যভাস পরিবর্তন এর উপর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে চলেছে।
যোগ চর্চা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীর ও মন সুস্থ রাখে। সুস্থ দেহ, সুস্থ মন কার না কাম্য! কিন্তু সবাই কি সুস্থ দেহ-মনে চলতে পারি? না? সুস্থ দেহ এবং মনের জন্য আসুন আমরা নিয়মিত যোগ চর্চা করি। শারীরিক সুস্থতা এবং মনে প্রশান্তির জন্য ইয়োগার জুড়ি নেই। ভেড়ামারা বাসীর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় উপজেলা প্রশাসনের সহায়তায় ফ্রী যোগ শেখানো হয়। মহিলাদের জন্য পৃথক সু-ব্যবস্হা রয়েছে।
ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা আরো বলেন, স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ভেড়ামারা বাসীর সবাইকে যোগ চর্চা করার আহবান জানাচ্ছি
ফ্রী যোগ শিখুন! নিজের ডাক্তার নিজেই হয়ে উঠুন। যোগ করুন চির সবুজ থাকুন। নিজের ডাক্তার নিজেই হয়ে উঠুন।
